Meditation

Die Methode


Meditation ist eine Form der Achtsamkeit zum Nachdenken, nachsinnen, überlegen in der Tiefe. Man bekommt Zugriff zum Unterbewusstsein.

Durch Achtsamkeit und Konzentration wird der Geist beruhigt und das Bewusstsein erweitert, Denkblockaden oder Denkhemmungen können überwunden werden.
Der Geist wird freier, klarer, bewusster, zentrierter und Stress kann bei regelmäßiger Anwendung erheblich reduziert werden.

Die positiven Eigenschaften der Meditation:

  • Gedankenspiralen aufbrechen
  • Bessere Lösungen finden
  • Mentale Kraft tanken
  • Ideen entwickeln
  • Den Augenblick genießen
  • Sich innerlich befreien
  • Ängste reduzieren
  • Ruhe finden
  • Stressauslöser erkennen
  • Fokussierter denken

Mein Ablauf der Behandlung


In meinen Meditationen werde ich Dich in eine leichte Trance versetzen
und Dich durch vorgegebene Bilder in deine innere Welt führen,
die du dir somit erschließen und in Dein Bewusstsein integrieren kannst.

Es gibt viele verschiedene Arten der Meditation.

Ich nutze diese Art gerne, um Dir den Blick nach innen zu ermöglichen,
damit Du lernst, Dich besser zu verstehen.

VORSICHT bei Menschen, die Psychopharmaka nehmen!

„Die Tür zum Glück geht nach außen auf - wer sie einzurennen versucht, der verschließt sie nur.“
Sören Kierkegaard (1813 - 1855)

Kontakt

Kerstin Eller-Bellersheim
Untermarkt 11
65589 Hadamar

Telegram-Kanal:
Kerstin Eller-Bellersheim Psychologische Beraterin
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